עצמאי יכול לחשב לבד את דמי הביטוח הלאומי והבריאות שהוא אמור לשלם בעצמו לביטוח הלאומי, באמצעות נוסחה.
רואת החשבון אורנה צח-גלרט, בתפקידה הציבורי כיו"ר ועדת הקשר של לשכת רואי חשבון עם הביטוח הלאומי, פנתה בשנת 2014 לנציגי הביטוח הלאומי וביחד יצרו את הנוסחה המפורטת במאמר המצורף.
המאמר, שכתבה רו"ח אורנה צח-גלרט בסיוע נציגי הביטוח הלאומי, כולל את הנוסחה וכולל גם דוגמאות רבות לחישוב דמי הביטוח הלאומי והבריאות בעזרת הנוסחה.